Although cognitive therapy for depression focuses on getting people to (a) engage in more reinforcing activities and (b) change their distorted thinking, one treatment the therapist gets the client to commit to engage in a number of different reinforcing activities each week (Hopko, Lejuez, Ruggiero, & Eifert, 2003; Lejuez, Hopko, & Hopho, 2001; Martell, Addis, & Jacobson, 2001). It is hypothesized that one reason people experience depression is that they don’t engage in behaviors they previously found reinforcing. Therefore, behavioral activation is a strategy to combat depression by getting people to experience an increased number and variety of reinforcing activities. Once they do so, they report that they feel less depressed and continue to be more active.
우울증 인지 치료 (a) 더 강화 활동에 종사 하 고 (b) 그들의 왜곡 된 생각을 변경 하는 사람들이 지 고에 초점을 맞추고, 비록 한 치료 치료사 (Hopko, Lejuez, Ruggiero, & Eifert, 2003; 매주 다른 강화 활동에 종사 하는 저지 클라이언트를 가져옵니다. Lejuez, Hopko, & Hopho, 2001; 마르텔, 아디, & Jacobson, 2001). 그것은 하나의 이유는 사람들이 경험 우울증은 그들에 관여 하지 않습니다 행동 강화 이전 발견은 가설입니다. 따라서, 행동 활성화는 수 증가 및 강화 활동의 다양 한 경험을 얻는 사람들이 우울증에 대처 하는 전략 이다. 일단 그들은 그래서 그들은 그들이 덜 우울 하 고 계속 더 활성화 될 것을 보고 한다.
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우울증에 대한인지 치료 (a)는 더 강화 활동 및 (b) 자신의 왜곡 된 생각을 바꿀 사람을 얻기에 초점을 맞추고 있지만, 하나의 치료 치료사 (다른 강화 활동의 수를 각 주에 종사하는 Hopko를 저지하기 위해 클라이언트를 얻을, Lejuez, Ruggiero, Eifert 2003; Lejuez, Hopko, Hopho 2001, 마텔, 아디스, 제이콥슨, 2001). 그것은 하나의 이유 사람들이 경험 우울증은 그들이 이전에 강화 발견 행동에 관여하지 않는 것으로 가정한다. 따라서 행동 활성화는 보강 활동의 증가 된 수 및 다양성을 경험하는 사람들을 얻어서 우울증에 대처하기위한 전략이다. 그들이 그렇게되면, 그들은 덜 우울하고보다 적극적으로 계속보고.
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비록 우울증 인지 치료 정진하다 종사하는 사람들이 (a) 더 강화 활동 (b) 한 변이 생각을 바꿀 수 있는 치료사는 치료, 고객 약속 된 많은 다른 강화 활동 (hopko 매주 lejuez 힘이 여기에 & eifert,,,, 3년 lejuez, hopko, &; hopho 2001년; 넣고, addis, & 소비자 2001).그것은 어디까지나 사람들이 한 이유가 우울증 때문에 그들은 결코 행위를 그들은 이전에 발견된 강화하다.그래서 동작 활성화 타격 우울증 전략 사람들 경험 많은 및 각종 강화 활동.일단 그들이 보고서에 따르면 그들은 그렇게 답답해, 계속 더 활발하다.
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