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How to make Oven Roasted Sardines.

How to make Oven Roasted Sardines. This is a quick and simple way of making the most delicious meal you've ever tasted. Here are the ingredients: - 1/4 cup olive oil- 680g sardines- salt- pepper- 2 cloves garlic- 1/4 cup olive oil- 1/4 cup breadcrumbs - 2-3 chopped rocket chili- 1/4 cup spring onions- 1/4 cup cherry tomatoes- 5-6 black pitted olives- 8 slices lemon- 4 rosemary- 4 whole rocket chili- 2 bay leavesInstructions: - Preheat the oven to 200°C- Lightly spread olive oil on the baking dish.- Arrange the sardines in the dish- Add the salt and black pepper, garlic, olive oil, chopped rocket chilies, spring onions, cherry tomatoes, black pitted olives, lemon slices, rosemaries, whole rocket chilies and finally, the bay leaves- Place in the oven for 15 minutes- EnjoyFollow us:- FACEBOOK --- https://www.facebook.com/Delizioso-89...- GOOGLE+ --- https://plus.google.com/u/0/115788310...- TWITTER --- https://twitter.com/Delizioso136- PINTEREST --- https://uk.pinterest.com/Delizioso123...- VINE --- https://vine.co/u/1386496378561495040- INSTAGRAM --- https://www.instagram.com/136delizioso/- OUR WEBSITE --- http://delizioso136.wix.com/delizioso♫ Song:- OXTO - PolarisYouTube:https://www.youtube.com/watch?v=ho_0l...Follow OXTO:- https://soundcloud.com/bensmail- https://www.youtube.com/channel/UCORY...- https://www.facebook.com/OXTO-2303328...

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오븐 구운 정어리를 확인 하는 방법. 이것이 당신이 맛 본 것 중 가장 맛 있는 식사를 만드는 빠르고 간단한 방법입니다. 여기 재료입니다:-1/4 컵 올리브 오일-680 g 정어리-소금-후추-2 다진 마늘-1/4 컵 올리브 오일-1/4의 컵 빵 부스러기-2-3 다진 로켓 고추-1/4 컵 봄 양파-1/4 컵 체리 토마토-5-6 블랙 올리브-8 슬라이스 레몬 4 로즈마리-4 움푹 전체 로켓 칠리 2 베이 leavesInstructions:-200 ° C-Lightly 확산 베이킹 접시. 올리브 오일-정렬에 정어리 오븐을 예 열는 소금, 검정 접시 추가 고추, 마늘, 올리브 오일, 다진된 로켓 고추, 봄 양파, 체리 토마토, 블랙 움푹 올리브, 레몬 슬라이스, rosemaries, 전체 로켓 고추 및 마지막으로, 베이 잎-장소 15 분-EnjoyFollow에 대 한 오븐에서 우리:-페이스 북---https://www.facebook.com/Delizioso-89...-GOOGLE +---https://plus.google.com/u/0/115788310...-트위터---그램 https://vine.co/u/1386496378561495040-https://twitter.com/Delizioso136-PINTEREST---https://uk.pinterest.com/Delizioso123...-포도 나무------https://www.instagram.com/136delizioso/-우리의 웹사이트---http://delizioso136.wix.com/delizioso ♫ 노래 :-OXTO-PolarisYouTube:https://www.youtube.com/watch?v=ho_0l...Follow OXTO:-https://soundcloud.com/bensmail-https://www.youtube.com/channel/UCORY...-https://www.facebook.com/OXTO-2303328...

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어떻게 오븐 구이 정어리를 확인합니다. 이것은 당신이 이제까지 맛본 것 중 가장 맛있는 식사를 만드는 빠르고 간단한 방법입니다. 여기 성분은 다음과 같습니다 : - 2-3 다진 로켓 1/4 컵 봄 양파를 chili- - 1/4 컵 올리브 1/4 석유 컵 빵 부스러기 garlic- 1/4 컵 올리브 오일 - 680g sardines- 염 - pepper- 2 정향은 - 1/4 컵 벚꽃 5-6 블랙 olives- 8 조각 lemon- 4 rosemary- 4 전체 로켓 chili- 2 베이 leavesInstructions 움푹 tomatoes- : - 200 °에 오븐을 예열 가볍게 베이킹 dish.-에 올리브 오일을 확산 C- 블랙 올리브, 레몬 슬라이스, rosemaries, 전체 로켓 고추를 움푹 들어가게 마지막으로, 베이 잎 - 플레이스, 소금, 후추, 마늘, 올리브 오일, 다진 로켓 고추, 봄 양파, 체리 토마토를 추가 dish-에서 정어리를 정렬 15 분 정도면의 오븐 EnjoyFollow 우리 - 페이스 북 --- https://www.facebook.com/Delizioso-89...- GOOGLE + --- https://plus.google.com/u/0/115788310 ...- 트위터 --- https://twitter.com/Delizioso136- 클립 --- https://uk.pinterest.com/Delizioso123...- VINE --- https://vine.co/u / 1386496378561495040- 인스 타 그램 --- https://www.instagram.com/136delizioso/- 우리의 웹 사이트 --- http://delizioso136.wix.com/delizioso♫ 노래 : - OXTO - PolarisYouTube : https : //로 WWW. youtube.com/watch?v=ho_0l...Follow OXTO : - https://soundcloud.com/bensmail- https://www.youtube.com/channel/UCORY...-은 https : //www.facebook .COM / OXTO-2303328 ...

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어떻게 오븐 구이 정어리.이것은 빠른 가장 맛있는 음식 만드는 방법 맛본.여기 재료: 1 / 4 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 컵 680g 정어리 올리브 기름 소금 마늘 고추 - 2 - - - - - - - - - - - - - - 1 / 4 잔 올리브 - 1 / 4 잔 부스러기 - 2 - 3 다진 로켓 고추 - 1 / 4 잔 파 - 1 / 4 잔 토마토 - - - - - - - - - - - - - - 8 영화 검은 올리브 레몬 했다. - - - - - - - - 4 4 로즈메리 전체 로켓 고추 - 2 만 leavesinstructions: - 오븐 번지다. ° c - 살짝 구운 음식 올리브유. - 할게, 정어리 요리에 - 가, 소금, 후추, 마늘, 기름, 다진 로켓 고추, 양파, 토마토, 검은 곰보 올리브, 레몬, 영화, rosemaries, 전 로켓 고추, 마지막으로 월계수 잎 - 지금 오븐에서 구워지고 15분 페이스북 - - - - - - - - - - - - - - - enjoyfollow 우리: http: / / www.facebook. com / delizioso-89... - google + - - - http: / / p자극. google. com / u / 0 / 115788310... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - https://twitter.com/delizioso136 twitter pinterest http: / / 영국. pinterest. com / delizioso123... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - https://www.instagram.com/136delizioso/ 포도 https://vine.co/u/1386496378561495040 instagram - - - - - - - - - 우리 사이트: http: / / delizioso136. wix. com / delizioso ♫ 노래: - oxto - polarisyoutube: https://www.youtube.com/watch?v = ho_0l... 따르는 oxto: - https://soundcloud.com/bensmail - http: / / www.youtube. com / 채널 / ucory... - http: / / www.facebook. com / oxto-2303328...

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